「元気に歩ける！フレイル予防運動・体験体操」参加者募集のお知らせ

 9月21日（日）に、「元気に歩ける！フレイル予防運動・体験体操」を開催します。加齢により心身が衰えた状態の「フレイル」は、有酸素運動や筋肉トレーニングなどで予防することができるそうです。イスに座ってタオルを使ってする健康体操です。是非、ご友人をお誘いの上、ご参加ください。